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16岁怎么长高10厘米？
2022.05.17 
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现在我已经16岁了，主要是想让自己快点长高，因为现在已经16岁了，可是我的身高只有1米5多一点，我也不知道怎样才能够让自己快速长高10厘米，16岁怎么长高10厘米？
16岁的时候其实是有希望长高的，但是怎样才能够快速的长高10厘米是没有办法确定的，因为身高也有可能会是遗传所决定。想让自己长高，不但应该配合运动，还应该加强营养，自然也是最安全的长高方法，适当的补充一下身体的钙，这样也有利于身体长高，或者是多吃一些含钙之类的食物，可以喝一些牛奶，或者是吃一些鱼类，或者是豆类，这样都有利于身体长高。
2022-05-17
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