腿扭筋了怎么恢复最快？

需要采取以下综合措施：第一、要注意休息，患肢避免下地行走、负重以及剧烈的运动等，对扭筋处进行适当的固定制动，避免其进一步加重损伤。第二、对扭筋处进行局部的冰敷，其可以以减轻疼痛、肿胀。第三、需要抬高患肢，以促进静脉以及淋巴的回流，减轻扭伤处的肿胀。第四、可以采用活血消肿、止痛以及非甾体的抗炎镇痛药物应用等进行治疗。

2022-05-17