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哪些食物吃了能长高？

2022.05.17

我是个16岁的男孩子，但现在的身高有点矮，不知道有什么办法可以让我快点长高呢？看着别的男生都那么好我好羡慕啊，我也想长高那.有谁知道吗，谢谢了.请问:有什么办法可以让我快点长高？

丁明胜副主任医师骨科

1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见.2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量.3蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物.蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。

2022-05-17