男生18岁以后怎么长高？

有的发育比较迟的，甚至在20岁左右都还是可以长高的，尤其是男生更是这样。因为这个年龄段的骨骺线是在十九岁以后才会闭合的，所以你现在只要促进自己的生长激素的分泌，加强营养，那么还是有希望长高的。建议，现在是需要注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的，然后就是需要注意多运动，运动的方式最好是打篮球，如果不会，那么还可以游泳，打羽毛球，这些运动都是有利于长高的，晚上要保证充足睡眠。

2022-05-17