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三踝骨折后怎么锻炼？
2022.05.17 
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以前，因为一次意外事故，做了左三踝骨折手术，现在正常生活已经没有影响，去门诊做了检查，医生也说没有什么问题了但因为长时间没有运动，身体虚弱。想进行适量运动，但一做动运老感觉稍微有一些点痛。咨询一下，三踝骨折后怎么锻炼？
三踝骨折一般指内踝、外踝及后踝骨折，踝关节稳定性较差、关节的韧带损伤也较严重、伤后软组织肿胀比较严重。所以三踝骨折1一般入院后，3-5天或5-7天多采用内固定手术治疗，内固定后可以适当选择外固定，也可以不用外固定。术后1-2周可以在床上做肌肉舒缩功能练习，术后4-6周去除外固定，床上踝关节功能练习。六周后扶拐，患肢轻负重，下地功能锻炼，术后10-12周可弃拐行走。
2022-05-17
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