脚崴了冰敷一天几次？

一般来说，崴了脚，也就是临床上多见的踝关节扭伤，这种损伤之后，最好是首先到医院进行拍片，明确没有骨折，不需要后续的针对骨折的治疗，那么就可以选择保守治疗，支具固定或者抬高患肢外用的药物或者冰敷。冰敷作为常规的伤后48到72小时内出现高峰期时的应用手法，其能够降低周围的软组织温度，减少血液的活跃度，减少出血量。一般的患者采取早，中，晚各一次，用装冰块的塑料袋覆盖于踝关节患处即可，到48至72小时以后，出血量达到高峰期，肿胀高峰期之后，可以考虑改为热敷。

2022-05-17