月子里脚跟疼怎么补救？

月子里脚跟疼，一般都是受到寒气的入侵，所以要注意保暖。另外可以用药水泡脚，可以适量地增加局部的血液循环，减缓脚跟的疼痛。脚跟疼痛在泡脚的同时，还可以进行按摩。泡脚完，一定要及时穿上袜子、鞋子，避免受凉。另外，产妇在生产完以后，身体比较疲劳，医生都建议应该适当的运动，才利于产后的恢复。但脚跟痛在身体还没有完全恢复之前，应该适量运动即可，少用脚跟蹬地，减少疼痛。

2022-05-17