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跑步脚掌疼还可以跑吗？
2022.05.17 
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跑步脚掌疼还可以跑吗？其实自己还是很能忍着的，该怎么办啊？
像这样的情况最好不要继续跑步，要好好的休息改善病痛，可以涂抹扶他林软膏，同时可以给予足底的理疗、烤电、热敷等方式来缓解。如果疼痛难忍，还可以口服双氯芬酸钠和美洛昔康来缓解疼痛。平时注意事项，多穿运动鞋参加运动，这样有利于保护足底的肌肉和筋膜不受损伤，平时多参加体育运动锻炼肌肉，这样也不容易使前脚掌出现运动性疼痛的方法。
2022-05-17
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