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脚趾头抽筋急救方法？
2022.05.17 
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我舍友说他有时候脚趾头老是抽筋，但拉一拉就好了，看着挺可怕的，有什么急救方法吗？
脚趾头出现抽筋症状，应该立即扳动脚趾，向上牵拉或者是反复活动脚趾，直到症状缓解。然后用温开水烫洗，有条件的可以热水泡脚或者洗热水澡。同时也要注意局部的保暖，减少活动，避免再次出现脚趾抽筋的症状。如果经常出现脚趾抽筋，需要检查看是否缺钙。可以及时补钙，注意脚部，不要着凉。要多吃高钙食物，注意身体的保暖，多锻炼，注意休息，不要劳累过度。
2022-05-17
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