喝碳酸饮料的坏处有哪些？

碳酸饮料的坏处：1、损伤牙齿。软饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用。2、影响骨质。过量地喝碳酸饮料，其中的高磷可能会改变人体的钙、磷比例。如果食物中高磷低钙的摄入量不均衡，再加上喝过多的碳酸饮料，它不仅对骨峰量可能产生负面影响，还可能会给将来发生骨质疏松症埋下“定时炸弹”。

2022-05-17