腹肌酸痛还能继续练吗？

出现腹部肌肉酸痛，需要考虑活动量较大、活动时间过长，腹部肌肉损伤、肌肉拉伤等；出现这种情况，建议不要继续锻炼的，建议以休息为主。现在可以采取热敷、理疗来缓解疼痛，短时间内症状缓解，还是可以继续锻炼身体的。如果酸痛症状还是比较严重，不能缓解，需要去医院做相关的检查，根据检查结果采取相应的治疗，以免延误病情。

2022-05-17