问答详情
健身后肌肉酸痛第二天还能练吗？
2022.05.17 
0
0
我今天去健身房健身，回来之后觉得肌肉酸痛，想问一下健身后肌肉酸痛第二天还能练吗？
健身后肌肉酸痛是不能够再继续练习的，特别是酸痛的部位一定要放松，让其产生的乳酸能够代谢，酸痛减轻之后可以再进行继续练习。肌肉健身运动属于无氧运动，很容易产生大量乳酸，如果运动量过大，会产生乳酸堆积，导致局部组织肌肉出现明显的酸痛不适感。病人应该适当补充蛋白质，多喝水，有利于肌肉酸痛的恢复，有利于增长肌肉。
2022-05-17
相关问答
-
脊膜瘤是什么？
脊膜瘤是源于蛛网膜内皮细胞或者是硬脊膜纤维细胞的一种良性的脊髓肿瘤，正常可以好发在4... 2023.01.17 06:27
牛啸博
副主任医师 内蒙古自治区人民医院 骨科 -
骨关节炎有什么症状、体征？
骨关节炎患者一般会出现关节疼痛及压痛、关节活动受限、关节肿大或畸形、骨摩擦音等症状、... 2023.01.17 14:14
方加虎
主任医师 江苏省人民医院 创伤骨科 -
骨关节炎治疗方法有哪些？
骨关节炎的治疗方法主要包括物理治疗、药物治疗、手术治疗等。 1、物理治疗 物理治疗属... 2023.01.17 12:54
方加虎
主任医师 江苏省人民医院 创伤骨科 -
什么是强直性脊柱炎症的症状？
强直性脊柱炎症一般指强直性脊柱炎，常见症状包括炎性腰背痛、外周关节炎、肌腱端炎等。 ... 2023.01.17 08:05
方加虎
主任医师 江苏省人民医院 创伤骨科 -
膝关节骨关节炎吃什么食物比较好？
膝关节炎一般可以吃些富含钙、蛋白质、维生素以及硫的食物等。 1、富含钙和蛋白质的食物... 2022.07.27 02:00
方加虎
主任医师 江苏省人民医院 创伤骨科 -
强直性脊柱炎晚期的表现有哪些？
强直性脊柱炎晚期可能会出现炎性腰背痛、外周关节炎、肌腱端炎、眼部病变等症状。 1.炎... 2022.07.27 02:00
方加虎
主任医师 江苏省人民医院 创伤骨科 -
强直性脊柱炎的禁忌是什么呢？
强直性脊柱炎的禁忌包括饮食方面、运动方面、药物方面等，具体如下： 1、饮食方面：正常... 2022.07.27 02:00
方加虎
主任医师 江苏省人民医院 创伤骨科 -
骨关节炎怎么区分？
骨关节炎可以通过体格检查、影像检查、化验检查等进行区分，具体如下： 1.体格检查：主... 2022.07.27 02:00
方加虎
主任医师 江苏省人民医院 创伤骨科 -
骨关节炎和滑膜炎区别有哪些？
骨关节炎和滑膜炎的区别在于发病过程不同、临床表现不同、影像学表现不同等。 1.发病过... 2022.07.27 02:00
陶松年
主任医师 江苏省人民医院 骨科 -
强直性脊柱炎可以治疗吗？
强直性脊柱炎可以治疗，但是只能缓解症状并且控制病情的发展，无法彻底治愈。 强直性脊柱... 2022.07.27 02:00
陶松年
主任医师 江苏省人民医院 骨科