治疗落枕最有效方法？

对于症状不明显的落枕，大多可以通过自行按摩使症状得到改善，具体操作方法：找到疼痛的位置，用轻柔的手法顺着肌肉的方向进行按摩；也可以在肌肉僵硬处涂抹红花油；还可以通过热敷的方法缓解疼痛；疼痛较重者，也可以通过口服止痛药如双氯芬酸钠缓释片以减轻疼痛。如果上述方法均不奏效，可以到医院的针灸推拿科，通过专业医师的手法治疗及针灸治疗，一般可以有效的缓解疼痛。

2022-05-17