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如何能快速长高的方法？
2022.05.17 
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最近上体育课的时候，我发现自己总是站在最前面，因为老师总是从低到高的排列，高个子都是站在后面，对此特别自卑，想问一下快速长高的方法有哪些？
快速长高的方法有，在人类生长发育的两个高峰期，首先要补充蛋白质。因为人类的生长发育需要大量的蛋白质，人体内有20多种氨基酸组成蛋白质。需要20多种氨基酸，从不同种类的食物中摄取，还结合了维生素和一些矿物质的平衡来促进生长和发育。有益于人类生长发育的矿物质有钙、锌、磷等，水果、蔬菜等，富含多种维生素和矿物质。
2022-05-17
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