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熬夜会长高吗？
2022.05.17 
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自己今年已经16岁了，还在青春期，但是平时因为作业太多，晚上都是会熬夜，朋友说熬夜的话是会影响长高的，但自己也不清楚，所以想问一下熬夜会长高吗？
经常熬夜是会影响到身高的发育，但只会让患者不易长高，并不会增加患者的长高速度。一般在晚上十点到凌晨两点间，是生长激素分泌的高峰阶段，生长激素只有在深睡眠期才能够分泌，所以经常熬夜的话，可能会影响到身高的增长发患者平时要注意加强营养，全面进食，多吃肉蛋奶，蔬菜，水果，加强跳跃运动，保证夜间的足够睡眠，对身体的长高有益。
2022-05-17
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