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12岁吃什么钙片能长高吗？
2022.05.17 
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我发现朋友的身高都比我高，所以现在想要通过吃钙片来使身高快速增长，12岁吃什么钙片能长高吗？
12岁吃碳酸钙能帮助身高增长，身高增长缓慢，可能是营养不良或遗传原因，还有可能是环境因素影响正常身高。平时可以多吃钙含量丰富食物，要多外出运动做有氧运动对身高的增长有很好帮助，平时可以多吃虾皮和牛奶，吃钙片时要避免晚上睡觉前服用，因为晚上睡觉身体的新陈代谢比较慢，所以很容易导致体内钙结石形成，可以在早晨或中午时吃钙片。
2022-05-17
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