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韧带拉开是什么感觉？
2022.05.17 
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跳远的时候用力太大，左小腿筋骨掉了一点点骨头出来有0.5厘米的差距，骨头那里不痛但是，就是肌肉一用力就有一点点酸痛的感觉，现在都半多月了。想问一下韧带拉开是什么感觉？
拉韧带，其实就是一种热身形式而已。一般人在健身的时候或者剧烈活动的时候要把筋拉开，以防止突然加速，韧带的承受能力受不住，受伤或者断裂，从而导致韧带拉伤。拉开韧带以后会感觉很轻松，活动范围会增大，感到关节不紧(感到关节不紧是一种正常的反应现象，所以不必放在心上，运动比之前的时候更加轻松，也不容易受到运动伤害。
2022-05-17
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