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背疼怎么缓解？
2022.05.17 
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我从昨天开始背部就出现的局部疼痛感觉，腰背疼痛，有时下背痛或上背痛，×止痛药也没有好转，这个要怎么缓解？
背疼的缓解首先考虑的是保守治疗，可以睡硬板床，应用消炎镇痛药物治疗，都能有效地缓解疼痛，不药进行推拿、按摩。如果没有受到外伤而引起了后背的疼痛，要积极的端正身体姿势，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，避免过度低头、弯腰，要睡硬板床休息，可以适当的进行推拿、按摩、针灸、理疗，使用活血的中药进行热敷烫洗。
2022-05-17
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