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青少年缺钙的表现症状？
2022.05.17 
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最近小腿总是抽筋，是不是缺钙的表现，我该怎么办？平时需要注意什么？
青少年时期是身体发育的第二个高峰，需要补充足够的营养、维生素、微量元素等。缺钙会引发以下症状，第一会引起骨骼变形，缺钙会导致骨骼支撑能力下降，出现X形腿或者是O型腿，甚至鸡胸，进而影响心肺功能；第二是神经系统的激惹，易着急出汗，睡觉质量变差，神经肌肉的兴奋会导致局部或全身肌肉痉挛；第三会让抵抗力下降，易过敏、易感冒等。
2022-05-17
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