盆骨前倾的危害？

盆骨前倾是一种比较常见的现象，但非常严重时可能会导致人体比例失衡，下身过度肥胖，也会引起便秘，痛经，腰背痛等症状。不会影响深远，但是可能会造成植物神经紊乱，可以穿前高后低的鞋，可以有效减轻盆骨前倾的程度。骨盆前倾明显的症状是臀部后凸，腰臀比值和体重都在正常范围，然而小腹仍然向前突起，可以做一些训练，减轻骨盆前倾的状况。如果是侧睡，时间不宜过长，时间长容易导致骨盆两侧受力不均衡，也会出现骶髂关节的错位。

2022-05-17