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长个子的方法是什么？
2022.05.17 
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我身高1.58米，体重是45公斤。因为和我同龄的人，他们的个子都比我要高，问问长个子的方法有哪些？
长高个子的方法除了具有遗传因素以外。首先，要想后天能够有提高身高的方法，也取决于其它方面，不能错过生长的快速期，儿童在青少年时期发育过程中，身高长得最快，在这个时期一定要给孩子增加营养和运动。其次，要注重营养的补充营养，是体格生长的关键，体格生长所需要的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物中的肉、蛋、奶能够提供。
2022-05-17
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