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膑骨痛是怎么回事？
2022.05.17 
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我想问一下，最近老是会出现髌骨疼痛，稍微走路走久一点或者小跑一会儿就会有这种情况，想问一下是怎么回事呢？
首先髌骨疼痛是临床常见的症状，多见于长期跑步、登山的人，这是属于长期摩擦、劳损导致的；其次是更年期的女性，容易出现上下楼梯和下蹲的疼痛，这是膝关节退行性变造成的。针对不同原因，采取不同对策，如果是长期跑步或者是跑步过程中姿势不当或者跑鞋不合脚等，及时进行姿势的纠正及适当休息都可以缓解症状；对于第二种情况，可以适当补充钙剂、维生素D，减少钙的流失，减缓退变。
2022-05-17
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