打羽毛球会肩膀痛是怎么回事？

打羽毛球会肩膀痛的原因包括长时间未锻炼、肌肉拉伤或者肩袖撕裂。如果长时间没有运动，突然去打羽毛球，而且运动量又比较大，肌肉会很不适应，并且因此出现大量的乳酸堆积，这样就会导致肌肉疲劳，使肩膀出现酸痛感。如果在打羽毛球之前没有进行充分的热身和拉伸，在运动的过程中有可能会造成肌肉拉伤。打羽毛球的姿势不正确或者过于猛烈，容易造成肩关节韧带拉伤或者是襟袖撕裂，导致疼痛。

2022-05-17