腰部僵硬发紧是怎么回事？

腰部僵硬发紧可能是因为腰部有问题，比如腰肌劳损，椎间盘位置不正等，也有其他地方的牵扯痛，比如维系于腰部神经的脏器发生蹭也可引起腰痛。腰部僵硬发紧可能是因为腰部有问题，比如腰肌劳损，椎间盘位置不正等，也有其他地方的牵扯痛，比如维系于腰部神经的脏器发生蹭也可引起腰痛。根据您的描述来看，可能是背部肌肉拉伤之后形成了慢性的肌肉劳损，建议注意休息，做做热敷，按摩等。建议做做背部肌肉功能锻炼，比如扩胸运动，拉拉单杠等，再就是平时活动可以带个腰围，可以分散作用力。

2022-05-17