小腿侧面筋酸胀怎么回事？

最常见的就是因为长时间走路或者过量运动，所导致的小腿外侧肌肉劳损、肌筋膜发炎，所导致的疼痛，疼痛特点主要是酸痛、胀痛，偶尔会伴有刺痛，但是没有放射性痛。休息之后或者热敷、推拿、按摩以后，疼痛可以明显的缓解。平常要保持好的生活作息，睡硬板床，避免长时间站立，适当的运动，避免久坐。少吃一些辛辣生冷性食物。

2022-05-17