运动后腿酸痛是怎么回事？

运动后腿酸痛常见原因有以下两种：第一，由于长时间不运动突然运动，或者是运动之前没有做好充分的热身运动，又或者是运动时间过长、过于激烈，从而造成乳酸堆积、发生肌肉收缩挤压血管使血流不畅，从而造成肌肉酸痛的感觉，这种情况需要立即停止运动，局部给予冷敷，两个小时之后酸痛症状就会缓解。第二，运动过程中碰撞或者牵拉伤，导致肌肉韧带的损伤，从而出现腿酸痛不适的症状，这种情况需要休息一段时间才能缓解，病情严重者需要进一步检查，是否有推肌腱韧带的撕裂，甚至需要手术治疗的可能性。

2022-05-17