跑步膝盖下面疼怎么办？

跑步膝盖下面疼痛，有可能是跑步导致膝盖外面的肌肉有损伤，主要注意休息，还可以通过热毛巾热敷按摩，也可以配合外用双氯芬酸钠乳膏。如果严重也有可能还会导致有膝关节的韧带损伤，在上下楼梯可能疼痛会更加明显的，这样就还要做个膝关节核磁共振检查，可以服用消炎镇痛的药物，如果损伤严重还要手术，平常还可以通过绷带固定膝关节。

2022-05-17