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手腕骨折后的康复训练？
2022.05.17 
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我手腕不小心摔骨折了，我可以做一些什么样的康复训练以促进康复。
腕关节骨折后，临床要求及时进行早期功能锻炼，如手指的屈伸活动、握拳以及去除石膏后的腕关节功能康复训练等等。具体训练方法为:可弯曲和伸展手指，然后握紧手指，在握紧后坚持3至5秒，然后尽量的张开双手，并坚持3至5秒，训练频率为：每次5到10分钟，每天3到5次。该训练可对腕部的血液供应及腕部功能恢复有很好的康复效果。
2022-05-17
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