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关节僵硬还能锻炼开吗？
2022.05.17 
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我平时就不怎么运动，现在感觉关节都有一些疼痛，而且我一跑步或跳绳的时候一小会儿就累的汗流不止，关节比较僵硬还能够通过锻炼展开吗？
关键出现了僵硬是否还能锻炼开，还需要根据关节僵硬的时间来决定的，如果关节僵硬的时间在六周以内，通过有效的运动是可以恢复正常的，但如果关节僵硬的时间太长，已经超过了三个月以上，甚至是半年，那么经过锻炼想恢复关节活动力，可能会有一定的困难。关节僵硬的原因是比较多的，能否锻炼开也是需要根据病因进行判断的。
2022-05-17
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