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活动的时候关节响是什么原因？
2022.05.17 
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我最近一段时间，每天早上锻炼身体的时候关节响的特别厉害，只要关节部位动就会响，这是什么原因了？
关节响是由于长时间一直处于某个动作或者是姿势，才会是关节部位僵硬，滑膜嵌顿，那么进行活动一下它就会出现响声，比如扳手指就是这种情况，另外还有一些就是关节囊比较松弛，周围的韧带比较薄弱，这种情况下，关节就容易脱位，活动范围增大，导致关节出现响声。注意保持良好的休息，尽量减少弹响关节负重活动，不要让关节部位磨损。关节部位不要受凉，适度热敷可以促进血液之间的流通。
2022-05-17
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