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出现脚扭伤了怎么办？
2022.05.17 
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我最近发生了意外，导致了脚扭伤了，很疼痛，想知道该怎么办？
脚的地方扭伤了如果是肿胀疼痛很明显，首先是检查下局部的X片，看看有无明显的骨折，如果没有骨折，单纯的软组织韧带拉伤，那么这个保守治疗即可，暂时尽量的不要走动，另外就是可以考虑吃些活血化瘀的药物。患足休息减少活动，伤后24小时内以冷敷为主，方法为用毛巾包裹冰块敷于患处有助于减轻肿胀和疼痛，24小时后改用温热毛巾敷于患处。
2022-05-17
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