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怎么缓解脚踝关节疼痛？
2022.05.17 
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一早起来脚踝关节突然疼痛，走路一瘸一拐，已经有一两天的时间了，本来想再观察观察，请问这是什么原因导致的呢？我想请问一下，怎么缓解脚踝关节疼痛？
缓解脚踝关节疼痛，第一、肢体的制动，踝关节制动，目的是减少由于再次活动而引起病情的加重，有利于局部消肿，血液循环恢复。第二、24小时以内冷敷，48小时以后多烫洗，多热敷，目的是改善周围的微循环，减轻肿胀，有利于病情的恢复。第三、肢体的抬高，踝部抬高以后，有利于肿胀消退，有利于血液循环局部恢复，更好的改善病情。
2022-05-17
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