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女人脚抽筋吃什么？
2022.05.17 
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我今天早上睡觉的时候，突然感觉到脚部抽筋，而且特别厉害，到晚上也特别疼痛，想知道女人脚抽筋吃什么？
脚部有抽筋的症状，多数都是因为缺钙引起的。患者可以服用含有维生素d的钙片，平时早晚各晒太阳一个小时，特别是四肢末梢，促进体内维生素d的合成，这样才有利于人体对钙的吸收。另外平时要多吃一些高钙食品，如早晚各喝一杯牛奶，多吃紫菜、海带、虾皮还有深海鱼类等高钙食物。如果条件允许可以去医院做个骨密度的测试，看看缺钙是否特别严重。
2022-05-17
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