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坐久了脚肿怎么办？
2022.05.17 
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坐久了脚肿怎么办？我自己本来就是一名办公室的文员，然后每天都是需要工作十个小时以上的，甚至还有熬夜，之前觉得自己的身体是没有什么问题，可是现在坐久就会脚肿，不懂是什么疾病。
坐久了水肿是因为下肢血液回流不畅，导致下肢水肿。平时尽量少坐，或者坐一段时间再起来活动，晚上睡觉的时候在脚下垫一枕头，抬高下肢有利于血液回流。如果下肢水肿的症状越来越严重就要及时去医院就诊，检查一下心脏和肾脏是否有异常。平时还要注意清淡饮食，不要吃过咸的食物，也不要吃腌制食品，不要经常熬夜，多休息。
2022-05-17
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