晚上睡觉脚抽筋是什么原因？

引起下肢痉挛、局部血液循环不良、下肢周围血管病变或静脉曲张、过度运动等。腿部肌肉收缩过快，松弛时间过短，局部代谢产物乳酸增加，肌肉收缩松弛难以达到协调，从而引起腿部肌肉痉挛。另一种情况可能是由于缺钙引起的腿痉挛，尤其是孕妇，引起腿痉挛的主要原因是缺钙。平时可以多吃鱼虾、大骨汤、乳制品，多晒太阳，促进钙的吸收。

2022-05-17