站久了腰痛怎么回事？

不仅是站久了腰部会疼痛，只要是长时间一个姿势，是由于长时间一个姿势所导致的腰部肌肉痉挛，腰部肌肉充血、水肿，形成了无菌性炎症，导致了前列腺素引起疼痛的因子释放。这种情况下首先要注意休息，要睡硬板床，睡软床太多也会导致腰痛，会使腰部的肌肉下垂，同时可以适当的进行体育运动锻炼，同时要注意避免长时间一个姿势，避免负重、弯腰，端正身体姿势，定时改变姿势。

2022-05-17