坐月子腰酸背痛是怎么回事？

坐月子出现腰酸背痛这种情况考虑是由于产后体质比较虚弱，有些会导致肾虚，容易出现腰酸背痛。也可以是由于坐月期间受凉，风寒侵入腰部容易出现腰痛，或者是由于长时间的坐着或者是坐姿不正确，也容易出现腰痛。患有腰间盘突出或者是腰肌劳损，在做月后有时会加重，也容易导致出现腰痛。要注意休息避免久坐或者是久蹲，避免过度劳累，注意保暖，多穿点衣服避免着凉。同时如果疼痛比较严重时可以做做理疗，按摩，推拿，拔罐，艾灸等都可以缓解腰部酸痛。

2022-05-17