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脖子肌肉僵硬怎么治疗？
2022.05.17 
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我一个朋友最近经常脖子肌肉非常僵硬，请问要如何缓解呢？
一般颈部肌肉可以用以下方法去缓解，第一是理疗，它是通过红外线等物理的治疗方法来促进颈部肌肉的血液循环；第二是按摩，可以沿肌肉纤维走向去按摩，可以促进气血的流通；第三是中草药熏蒸，就将中草药熬成汤剂以后，敷在颈部肌肉僵硬的地方；第四是做些颈部放松操，我们可以做一些比如摇头晃脑，上下左右进行转动等。以上几种方法都可以促进颈部肌肉的血液循环，希望对你有帮助。
2022-05-17
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