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倒走对腰椎间盘突出治疗有用吗？
2022.05.17 
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我想咨询一下，倒走对腰椎间盘突出治疗有用吗，帮忙解答一下，谢谢。
倒走对腰椎间盘突出的治疗作用并不是很明显，一般也不做推荐。倒走的时候，腰部的肌肉会收缩，对腰部肌肉有一个锻炼的作用，可能对腰椎间盘突出症患者会有效果。但是倒走会很危险，可能会撞上物体、行人或者被一些石头啥的绊倒。再加上腰椎间盘突出症患者身体协调能力比较差，肌肉力量也比较弱，更容易摔倒。所以并不推荐这种方式来锻炼。
2022-05-17
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