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倒着走路能治好腰间盘突出吗？
2022.05.17 
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我有腰间盘突出，我的朋友和我说倒着走路能治好腰间盘突出，倒着走路能治好腰间盘突出吗？
腰椎间盘突出倒走是有作用的。因为在倒走的过程中，腰部的肌肉是出于放松的状态，能够减轻腰部疼痛的症状。并且倒走身体受力曲线就会后移，从而减轻了腰部椎体前缘的受力，减轻了椎体间椎间盘的压力，从而有助于椎间盘突出临床症状的减轻平时可以多做一下吊单杠的活动，从而减轻椎间盘压力，使突出椎间盘部分回纳，对于椎间盘突出恢复也有很好的作用。
2022-05-17
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