腰椎间盘突出可以走路锻炼吗？

腰椎间盘突出的患者。可以通过倒退行走的锻炼，来有效的加强腰部肌肉力量，促进突出物的回纳。除了倒退行走以外，患者还可以采取其他的功能锻炼，比如三点支撑法，5点支撑法，飞跃式的锻炼，都能够有效的增强脊柱的稳定性，防止腰椎间盘突出的症状发作。在进行锻炼的时候，患者一定要循序渐进，以免由于过度锻炼引发腰部的进一步损伤。

2022-05-17