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腰椎间盘突出睡觉姿势？
2022.05.17 
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我的臀麻木，酸痛，医生说我是腰椎间盘突出，请问腰椎间盘突出睡觉姿势有哪些？
腰椎间盘突出的症状主要是腰疼，臀部及腿上麻疼，睡姿没有明显的要求，可以平卧，也可以侧卧，俯卧位睡觉也可以，只要能减轻疼痛的睡觉姿势都可以。只要不是下地活动或者弯腰活动，导致腰椎间盘突出的部位压力增加，腰椎间盘突出压迫神经的症状就可以，鼓励病人多睡硬板床，少睡软床，以免导致腰椎曲度的改变，加重腰椎间盘突出的症状。
2022-05-17
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