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怎么治疗颈椎病简单有效？
2022.05.17 
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一个月前突然觉得脖子痛，当时以为是落枕，也没太在意。近来发现脖子痛的情况不但没有改善，感觉还更严重了，肩膀、背部也很痛，去附近医院做检查后才知道是颈椎病。想了解，怎么治疗颈椎病简单有效？
治疗颈椎病首要的方法就是停止让颈椎受损的习惯和动作，如长期弯腰低头伏案工作或看手机，其次患有颈椎病的患者应该注意颈部保暖，避免脖子经常受到寒冷的刺激。第三个方法是患者可以做颈椎保健操，如左右旋转颈椎，用头部画米字型动作。第四个方法对颈椎疼痛的地方进行艾灸。第五个方法是手握空拳在颈部背测肌肉由上到下，沿着肌纤维走行的方向进行轻轻敲打。第六个方法是经常进行温水浴，每次对颈部及背部的肌肉，至少30分钟以上的热水浸泡。
2022-05-17
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