如何缓解颈椎痛？

颈椎痛多因生活、工作中，颈部长时间处于固定姿势导致肌肉劳损，因此日常生活、工作中应保持良好习惯，预防肌肉劳损。可通过以下几点快速缓解疼痛：1、注意休息：缓解肌肉紧张、疲劳。每天下班20分钟颈后垫小圆枕，闭目养神。2、自行按摩：改善局部血液循环。3、中医治疗：如针灸、按摩、理疗、中药热敷。4、药物治疗：如芬必得、艾瑞昔布、塞来昔布及颈复康等药物辅助治疗。

2022-05-17