腰间盘突出的按摩手法？

腰椎间盘突出症的按摩手法，简单介绍两种常用的：第一种：俯卧位推拿按摩手法，是在患者患侧的下段、胸腰以及棘突旁到骶骨处施手掌推法，你站在于患者一侧，可以从胸椎向腰椎至骶骨，用手掌从下向上单方向直线移动1到2分钟，这个方法能够起到舒筋活血、止痛等作用。第二种：腰部棘突位双手掌分推法，你可以双手掌根相对，从腰椎棘突部位开始向两侧推2到3分钟，这个可以使腰肌放松，解除疲劳。

2022-05-17