颈椎病适合的枕头？

枕头的质量不宜太硬，应选择柔软弹性适中的枕头，如乳胶枕头（因为乳胶枕头的质量各不相同，在选择使用手压试验时，下面的压力程度不深且弹性适中）。其次，枕头形状应中间低，两端高。睡眠时能舒缓颈椎压力，分散颈椎压力，保护颈椎。另外，枕头的厚度要适中，不要太高，也不要太低，应该处于自己最好的生理位置，这样才适合自己的枕头。最后，选择质量好、原料好的枕头，不要使用劣质产品。

2022-05-17