睡醒脖子一边疼？

睡醒以后，脖子一边疼，如果经常发作在同一侧，可表现为局部颈肩部肌肉痉挛，即俗称的落枕，这种情况下：1、首先建议更换一个合适的枕头，有可能枕头高度或者软硬度与颈椎的曲度不符，会容易引起疼痛。2、如果是疼痛发作，首先可以做一个局部的冷敷热敷交替，这种情况下，有利于快速缓解肌肉痉挛。3、可以找专业的医生做手法按摩。4、必要时可以口服非甾体的一些止痛药物或者外擦一些药物，比如布洛芬凝胶等可以快速止痛。

2022-05-17