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腰间盘突出该如何躺着?

2022.05.17    0
我的腰很不舒服,去医院检查发现是腰间盘突出,腰间盘突出该如何躺着?
腰椎间盘突出症在急性期睡硬板床,仰卧位不舒服时,也可以选择侧卧位,侧卧位时可在下肢处垫一个薄枕,一侧的下肢膝盖部也可以放在枕头上面。如果仰卧位比较难受,可以在双膝底下,也就是在骨窝的地方放一个薄枕,让膝关节稍屈一些,这样的姿势都可以缓解腰间盘突出的不适。腰间盘突出应该严格卧床休息三周,带腰围逐步下地活动。
2022-05-17

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