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女生长个子的最快方法是什么？
2022.05.17 
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我这几天发现我闺女比一般同龄人要矮一点，我担心以后会不会长不高了，想问问女生长个子的最快方法是什么？
女生若是想长个子在身体发育期间可以多吃点含有钙元素及维生素D的食物，比如说肉类、鱼类、牛奶、蛋类、豆制品等，可以促进骨骼发育，平时还可以多晒晒太阳，多做做跳绳、跳高等运动，都可以起到促进身体发育的功效，此外在长个子期间还要保证睡眠充足，每天最好在十点左右就入睡，以免影响生长激素分泌，还有就是可以在医生的指导下服用钙片，来促进身高增长。
2022-05-17
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