孕妇小腿抽筋是怎么回事？

孕妇小腿抽筋可能由于孕妇缺钙导致的腿抽筋，怀孕后胎宝宝的营养需求增大，特别对钙的吸收增多，可能引起肌肉及神经兴奋，导致小腿抽筋。怀孕后孕妇体重慢慢增加，双腿的负担加重，因此站得太久或过于疲劳，肌肉处于疲劳状态，很容易引起腿抽筋。注意平时应适当补充钙剂、均衡饮食营养，晒太阳、多休息，睡眠时注意调整好睡姿，减少肢体受压，适当锻炼，避免过度劳累、做好防寒保暖措施。

2022-05-17